La rage narcissique est une réaction à une blessure narcissique, qui est perçue comme une menace à l'estime de soi ou à la valeur personnelle d'un narcissique. 

Blessure narcissique est une expression utilisée par Sigmund Freud dans les années 1920 ; blessure narcissique et blessure narcissique sont d'autres termes, presque interchangeables. Tout comme un animal blessé est le plus vicieux (parce qu'il pense que la prochaine blessure le tuera), la rage narcissique survient lorsque les narcissiques croient que la prochaine insulte/agression à leur stabilité basée sur la grandiosité les fera exploser. En substance, la raison pour laquelle les narcissiques sont si égocentriques est que leur centre basé sur la grandeur doit être constamment renforcé pour rester stable. Les blessures narcissiques surviennent lorsqu'un narcissique sent que son "vrai moi" caché a été révélé. Cela peut être le cas lorsque le narcissique fait l'expérience d'une "chute de grâce", par exemple lorsque ses comportements ou motivations cachés sont révélés, ou lorsque leur importance est remise en question. La blessure narcissique est une cause de détresse et peut conduire à une dysrégulation des comportements comme dans la rage narcissique.

 

Caractéristiques

Les traits caractéristiques de ces narcissiques sont notamment les suivants :

  • Maniaques du contrôle

  • Irritabilité

  • Tempérament chaud

  • Faible tolérance à la frustration

  • Argumentatif

  • Doit avoir le dernier mot

  • Incapable de perdre

  • N'accepte pas « non » comme réponse

  • Rapidement en colère si vous ne les Accommodez pas

  • Peut rapidement être agressivement sur la défensive si vous faites appel à eux pour une quelconque déficience, faute ou responsabilité

  • Ne peut pas s'excuser ou, s'il le fait, ne peut pas le faire sincèrement

  • Dit rarement "Merci" ou "Félicitations".

  • Ne pas avoir de remords ou en manifester

  • Se sentir en droit de recevoir une approbation, une adoration, un accord et une obéissance enthousiastes et appréciés

  • Jubilation dans la victoire, maussade dans la défaite

  • Se met rapidement en colère si vous les humiliez

 

Causes de la Rage Narcissique

  • Remise en Cause de leur Confiance : Les personnes narcissiques posent souvent des exigences irréalistes à leur partenaire ou à leurs enfants. Ces exigences sont souvent remises en question par la personne dans la relation. Lorsqu'elles sont remises en question, l'ego fragile des narcissiques est incapable d'accepter l'idée qu'ils ont eu tort ou qu'ils sont considérés comme imparfaits. Ils transforment cela en une attaque personnelle et répondent avec rage à cette personne pour retrouver leur sentiment de supériorité.

  • Blessure à l'Estime de Soi : Lorsque les défauts d'un narcissique sont mis en évidence par quelqu'un, il éprouve un sentiment de honte écrasant. Le narcissique s'en prend alors à la personne qui lui a fait remarquer ses défauts. La rage est exécutée pour se venger de l'accusateur. Le besoin de vengeance entraîne une rage explosive qui ne s'apaise pas tant que le narcissique n'estime pas que la personne a reçu une punition appropriée.

  • Faux Sentiment de Soi : Le narcissique a un faux sentiment de soi. Ce faux sentiment est sous-tendu par le sentiment de ne pas être aimable pour ce qu'il est ou ce qu'il offre dans ses relations. Lorsqu'un amant ou un partenaire commence à avoir des doutes sur le narcissique, c'est là que la rage narcissique fait surface.

 

Types de Rage Narcissique

  • Explosif : Les individus narcissiques ont un accès de violence qui peut être à la fois verbal et physique. [Autodestruction : Certains narcissiques aiment manifester leur rage en s'infligeant des blessures en se coupant, en se brûlant, en se poignardant, etc.]

  • Passif-agressif : L'autre façon d'exprimer la rage est le comportement passif-agressif où les narcissiques ne blessent pas la victime physiquement ou mentalement, mais la punissent passivement (bouder, se taire, faire semblant d'être invisible).

 

Cycle de la Rage Narcissique : Les 7 Etapes de la Colère

La rage est l'expression primitive et immature, semblable à celle des enfants, de besoins contrariés et/ou d'une invalidation (réelle ou perçue). Pour la plupart des gens, la colère passe par plusieurs niveaux d'émotion, chaque niveau exigeant un certain degré de maîtrise de soi. Selon le psychiatre Adam Blatner, il existe sept niveaux de colère :

  • Le stress. Se sentir en colère inconsciemment mais ne pas le manifester.

  • L'anxiété. Colère démontrée par des indices subtils.

  • Agitation. Le mécontentement se manifeste sans qu'on le blâme.

  • Irritation. Un peu plus de mécontentement pour susciter une réponse.

  • Frustration. Colère avec un air méprisant ou des mots durs.

  • Colère. Colère due à l'intensité du discours et de l'expression.

  • Rage. Perdre son sang-froid et se mettre en rage ; agression.

Il semble que les narcissiques ne passent pas par les 7 étapes comme d'autres personnes le font. La moindre infraction les enverra directement au niveau 7-rage. Pourquoi ? Leur rage semble être causée par une menace à leur ego, et la rage qui s'ensuit agit pour effacer cette menace et maintenir leur image de soi et leur sentiment de supériorité. Pour les narcissiques, la rage est une réponse parfaitement appropriée lorsqu'ils font l'expérience d'une menace à leur image de soi.

Après avoir été victime d'une rage narcissique, vous vous retrouverez probablement à ressasser sans cesse les événements qui se sont produits afin d'essayer de déterminer ce qui a provoqué l'explosion - et vous ne comprenez probablement pas. Cependant, si vous choisissez de rester dans une relation avec un narcissique, pour votre sécurité, vous devez comprendre pleinement ce qui déclenche ce comportement et pourquoi il se produit. De cette façon, vous pourrez peut-être éviter de déclencher la rage narcissique et créer un environnement plus sûr pour vous. Rappelez-vous aussi que vous n'êtes pas responsable de ces rages ; ce dont vous êtes témoin, c'est de la réaction du narcissique à des sentiments de honte.

 

Auteur : Lisa Renee, energeticsynthesis.com